---
title: "Higiena intymna latem. Co zabrać na wyjazd do apteczki, aby zadbać o zdrowie intymne?"
canonical: "https://www.clotidal.pl/higiena-intymna-latem-co-zabrac-na-wyjazd-do-apteczki-aby-zadbac-o-zdrowie-intymne/"
type: "singular"
modified: "2025-10-07T10:29:19+00:00"
published: "2025-06-25T22:01:22+00:00"
image: "/wp-content/uploads/2025/06/Artykul_1-768x512.webp"
---

# Higiena intymna latem. Co zabrać na wyjazd do apteczki, aby zadbać o zdrowie intymne?

Dowiedz się, jak zadbać o higienę intymną podczas letnich wyjazdów. Sprawdź, co warto mieć w apteczce, by uniknąć infekcji intymnych.

## Taxonomies

## Category

[Aktywność](https://www.clotidal.pl/kategoria/aktywnosc/)

[Letnia Misja Clotidal](https://www.clotidal.pl/kategoria/letnia-misja-clotidal/)

## Additional content

## Sections

#### Wysiwyg

**Latem higiena intymna wymaga szczególnej troski, ponieważ wysoka temperatura, wilgoć czy kąpiele sprzyjają rozwojowi infekcji intymnych, w tym  grzybicy pochwy. Sprawdź, co warto spakować na wakacyjny wyjazd, by czuć się na nim świeżo i komfortowo.**

## Wygodna i przewiewna garderoba

Przy wyborze ubrań i bielizny najważniejszą rolę odgrywa materiał. **Unikaj obcisłych, syntetycznych tkanin, które nie pozwalają skórze oddychać.** Zamiast tego wybieraj naturalne materiały – w tym także bawełniane majtki. Umożliwiają wentylację miejsc intymnych, co pomaga zapobiegać namnażaniu się drobnoustrojów.

## Higiena intymna latem: delikatny żel do mycia

Zamiast zwykłego mydła zabierz łagodne płyny lub żele do higieny intymnej. **Mają odpowiednie, lekko kwaśne pH oraz są pozbawione substancji potencjalnie drażniących**. Pomagają utrzymać naturalną barierę ochronną nawet w niekorzystnym dla okolic intymnych środowisku.

## Doustny probiotyk ginekologiczny

Probiotyki doustne kojarzą się głównie z leczeniem biegunki, jednak te zawierające pałeczki kwasu mlekowego są stosowane także w celu wzmacniania flory bakteryjnej pochwy.** Przyjmowane regularnie mogą zmniejszać ryzyko infekcji,** zwłaszcza w czasie wyjazdów, kiedy zmienia się dieta i klimat. To szczególnie ważne w profilaktyce infekcji grzybiczej pochwy, której sprzyja zaburzona równowaga mikrobiologiczna.

## Clotidal Max – na wszelki wypadek

**Mimo najlepszych starań infekcja grzybicza może przytrafić się każdemu.** W takiej sytuacji dobrze mieć w apteczce Clotidal Max – to lek na bazie klotrymazolu dostępny bez recepty. Dzięki swoim właściwościom przeciwgrzybiczym szybko pomoże ci pozbyć się uciążliwych objawów – świądu, zaczerwienienia czy upławów.

**Bibliografia:**

1. Chen Y., Bruning E., Rubino J., Eder, S. E., Role of female intimate hygiene in vulvovaginal health: Global hygiene practices and product usage, Women’s Health 2017, 13(3): 58-67.

1. Mendling W., Atef El Shazly M., Zhang, L., Clotrimazole for vulvovaginal candidosis: more than 45 years of clinical experience, Pharmaceuticals 2020, 13(10): 274.

1. Tuszyński P. K. (red.), Problemy intymne kobiet. Infekcje, leki bez recepty i antykoncepcja, Wydawnictwo Farmaceutyczne, Kraków 2020.

#### Bg size

auto